Was tun bei Migräne?

Inhalte des Artikels

• Migräne-Behandlung

• Migräne-Therapie

Der  Leidensdruck ist oft enorm groß,  denn als Migräne-Patient leiden Sie an einer  neurologischen Erkrankung,  die Sie stark in Ihrer Lebensqualität einschränken kann.

Bei einem akuten Migräneanfall gibt es Medikamente wie  DOLORMIN^® Migräne  oder  DOLORTRIPTAN^®  sowie zusätzliche  Maßnahmen , die die Häufigkeit und Intensität von Migräneattacken verringern können. Neben diesen setzen viele Patienten zusätzlich auf  Hausmittel bei Migräne  oder beschäftigen sich mit Alternativmedizin wie z.B. Akupunktur, um Ihren  Migräne-Symptomen  besser begegnen zu können.

Migräne-Behandlung

Bei der Migräne-Behandlung liegt der Fokus nicht nur darauf eine akute Migräneattacke abzuschwächen oder zu stoppen. Es geht auch darum, die  Migräne Ursachen   und Triggerfaktoren zu erkennen, um diesen vorbeugen zu können.

Je nach Herangehensweise empfehlen sich für die  Migräne-Therapie  und Prophylaxe medikamentöse oder nicht-medikamentöse Verfahren. Häufig zeigt eine Kombination  die besten Erfolge . Betroffene passen hier ihr alltägliches Verhalten an, um die Schwere und Häufigkeit der Attacken zu beeinflussen und steuern  im akuten Schmerzfall  mit  Migräne-Medikamenten  gegen.

Wir geben Ihnen wertvolle  Behandlungstipps und Tipps für Hausmittel bei Migräne , die Sie bei akuten Attacken unterstützen und zur Vorbeugung beitragen können.

Medikamentöse Behandlung: Was hilft bei akuten Fällen von Migräne?

Wenn Sie bemerken, dass sich eine Migräneattacke anbahnt, sollten Sie so schnell wie möglich reagieren. Je schneller Sie ein  Akut-Medikament , das z.B. die Wirkstoffe  Ibuprofen  oder ein  Triptan  enthält, einnehmen, desto größer ist die Chance für einen milderen Verlauf.

Achten Sie darauf Medikamente, die  Triptane  enthalten, beim ersten Auftreten eines Migränekopfschmerzes, jedoch nicht bereits  in der Aura Phase  Ihrer Migräne einzunehmen. Halten Sie sich in jedem Fall an die  von Ihrem Arzt verordneten Anweisungen. 

Eine dauerhafte Einnahme von  Migräne-Schmerzmitteln  sollten Sie vermeiden. Ansonsten kann es zu  medikamenteninduzierten Kopfschmerzen  kommen. Das ist ein chronischer Kopfschmerz, der auftreten kann, wenn Sie Schmerzmittel regelmäßig, also  an mehr als 10-15 Tagen pro Monat einnehmen .

Hausmittel bei Migräne

Neben der Behandlung mit Medikamenten können Sie während eines Migräneanfalls auch mit alternativen Mitteln versuchen die Schmerzen zu lindern, wie zum Beispiel mit denen von uns vorgestellten  Hausmittel bei Migräne . Dennoch sollten insbesondere  pflanzliche Hausmittel  zur Akuthilfe bei Migräne nur in Abstimmung mit Ihrem Arzt verwendet werden, um  Wechselwirkungen zu vermeiden. 

Gängige Hausmittel bei Migräne

•  Entspannungsübungen 

• Eispackungen

• Einreiben mit Minzöl

•  Yoga Übungen  und Meditation 

• Tees mit Ingwer, Nelken oder anderen Heilkräutern

Migräne-Therapie

Für den Kopfschmerz und die Begleiterscheinungen einer Migräneattacke gibt es verschiedene  Medikamente . Neben der Einnahme von Medikamenten raten wir Migräne-Patienten sich an einen ruhigen, abgedunkelten Raum zurückzuziehen, um zusätzliche  Reize zu minimieren . Treten die Migräneanfälle regelmäßig auf, können auch  vorbeugende Maßnahmen  ergriffen werden.

Tipps zur Migräne Vorbeugung

Gerade, weil sich  Migräne  nicht medikamentös heilen lässt, sind Mittel sinnvoll, die die  Häufigkeit und Intensität  der  Symptome  verringern. So können Sie Ihre  Lebensqualität  steigern. Wenden Sie sich an Ihren Arzt und finden Sie mit ihm gemeinsam heraus, was Sie bei Migräne tun können. Die folgenden Tipps können ein erster Anhaltspunkt sein:

• Ausdauersport bei Migräne: Joggen, Fahrrad fahren oder Schwimmen

• Progressive Muskelrelaxation nach  Jacobsen  

• Angepasste  Ernährung 

• Kognitive Verhaltenstherapie

• Auf genügend und regelmäßigen Schlaf und Entspannung achten

Wichtig ist vor allem, dass Sie die individuellen  Triggerfaktoren  Ihrer Migräne kennenlernen und bestmöglich vermeiden. Dabei kann Ihnen das  Migräne-Tagebuch  sehr behilflich sein, in das sie  Schmerzdauer, Schmerzintensität  und  die Auslöser  für Migräne eintragen können. So erhalten Sie einen besseren Überblick über Ihre persönliche  Migräne-Symptomatik 

Migräne in der Schwangerschaft

 Schwangere Frauen,  die an Migräne leiden, müssen diese anders behandeln als vor der Schwangerschaft, denn für die Behandlung von Kopfschmerzen oder Migräne während der Schwangerschaft sind  nur bestimmte Schmerzmittel  zugelassen. Tritt Ihre Migräne in der Frühschwangerschaft oder im  letzten Drittel  der Schwangerschaft auf, sind Schmerzmittel  nicht anzuraten,  da sie sich negativ auf das Ungeborene auswirken können.

Kopfschmerz-Test

Sie sind nicht sicher, für welche Art von Kopfschmerz Ihre Symptome stehen? Unser  Selbst-Check  gibt erste Aufschlüsse über Ihre Kopfschmerzen und wichtige Hinweise zur Behandlung.

Zum Kopfschmerz-Test

Bitte achten Sie darauf, Schmerzmittel  nicht über einen längeren Zeitraum  einzunehmen. Halten die Kopfschmerzen weiterhin an, gehen Sie am besten zu Ihrem Arzt. Dieser kann die  Ursachen  abklären und eine geeignete Therapie empfehlen.